Максимальный пульс

-

Формула максимального пульса

Формула Астранда МЧСС:

  •  мужчин = 220 — возраст;
  •  женщин = 226 — возраст;

Максимальный пульс - онлайн калькулятор

Пол:


*Опасно превышать свой МЧСС или даже достигать его, особенно имея проблемы в сердечно-сосудистой системе!

Поделиться в соц сетях:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Калькулятор потребления воды в день исходя из веса человека

-
Калькулятор дневного потребления воды Калькулятор рассчитает норму потребления воды по такой формуле: V=M/450*14 где: V – объём нормы воды в литрах в сутки, M – ваша масса тела. Калькулятор потребления воды в день исходя из веса человека Вес: Необходимое количество воды в литрах за сутки:   Поделиться в соц сетях:
Далее...

Найти тангенс фи , если известен косинус фи

-
Калькулятор коэффициент мощности cos fi в tg fi Как найти тангенс фи, если известен косинус фи формула: tg φ = (√(1-cos²φ))/cos φ Калькулятор онлайн - косинус в тангенс cos φ: tg φ: Поделиться в соц сетях: Найти синус φ, если известен тангенс φ Найти косинус φ, если известен тангенс φ
Далее...

Индекс Руфье калькулятор

-
Проба Руфье калькулятор онлайн. Первые упоминания теста относиться к 1950 году. Именно в это время мы находим первое упоминание  доктора Диксона о "Использование сердечного индекса Руфье в медико-спортивном контроле". Проба Руфье - представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке. Индекс Руфье для школьников и студентов. У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине в течение 5 мин, определяют число пульсаций за 15 сек (P1); После чего в течение 45 сек испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложится, и у него вновь подсчитывается число пульсаций за первые 15 с (Р2); И в завершении за последние 15 сек первой минуты периода восстановления (Р3); Оценку работоспособности сердца производят по формуле:  Индекс Руфье = (4(P1+P2+P3)-200)/10; Индекс Руфье для спортсменов Измеряют пульс в положении сидя (Р1); Спортсмен выполняет 30 глубоких приседаний в
Далее...