Индекс Руфье калькулятор

Проба Руфье калькулятор онлайн.

Первые упоминания теста относиться к 1950 году. Именно в это время мы находим первое упоминание  доктора Диксона о "Использование сердечного индекса Руфье в медико-спортивном контроле".

Проба Руфье - представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке.

Индекс Руфье для школьников и студентов.

• У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине в течение 5 мин, определяют число пульсаций за 15 сек (P1);
• После чего в течение 45 сек испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложится, и у него вновь подсчитывается число пульсаций за первые 15 с (Р2);
• И в завершении за последние 15 сек первой минуты периода восстановления (Р3);

Оценку работоспособности сердца производят по формуле: 

• Индекс Руфье = (4(P1+P2+P3)-200)/10;

Индекс Руфье для спортсменов

• Измеряют пульс в положении сидя (Р1);
• Спортсмен выполняет 30 глубоких приседаний в течение 30 с. После этого подсчитывают пульс стоя (Р2);
• Затем — через минуту отдыха (Р3);

Оценка индекса производится по формуле: 

• Индекс Руфье = [(Р1 + Р2 + Р3) — 200] / 10;

Индекс Руфье - калькулятор онлайн:

Школьники и студенты
Спортсмены
  Возраст:

Число пульсаций за 15 секунд, в положении лежа последние 5 минут (P1):

Число пульсаций за 15 секунд, после 30 приседании в течении 45 сек (P2):

Число пульсаций за 15 секунд, первой минуты периода восстановления (Р3):



Уровень: 

Индекс Руфье:

 
Поделиться в соц сетях: