Индекс Шаповаловой

-

Индекс мощности Шаповаловой  

Характеризует развитие силы, быстроты и скоростной выносливости.

 Индекс мощности Шаповаловой  - формула

  • Индекс Шаповаловой = масса тела (г)*количество сгибаний за 60 сек/длина тела (см) *60;

Методика расчета:

  • Обследуемый лежит на гимнастическом мате, ноги согнуты в  коленях под углом 90º, руки за головой, локти разведены в стороны, касаются пола, стопы зафиксированы или удерживаются партнером.
  • По команде выполняется подъем туловища, сгибаясь до касания локтями бедер и возвращаясь обратным движением в и.п. до касания пола лопатками, локтями, затылком, время выполнения упражнения 60 секунд. 

Индекс мощности Шаповаловой - калькулятор онлайн

Пол:





Поделиться в соц сетях:


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Калькулятор потребления воды в день исходя из веса человека

-
Калькулятор дневного потребления воды Калькулятор рассчитает норму потребления воды по такой формуле: V=M/450*14 где: V – объём нормы воды в литрах в сутки, M – ваша масса тела. Калькулятор потребления воды в день исходя из веса человека Вес: Необходимое количество воды в литрах за сутки:   Поделиться в соц сетях:
Далее...

Найти тангенс фи , если известен косинус фи

-
Калькулятор коэффициент мощности cos fi в tg fi Как найти тангенс фи, если известен косинус фи формула: tg φ = (√(1-cos²φ))/cos φ Калькулятор онлайн - косинус в тангенс cos φ: tg φ: Поделиться в соц сетях: Найти синус φ, если известен тангенс φ Найти косинус φ, если известен тангенс φ
Далее...

Индекс Руфье калькулятор

-
Проба Руфье калькулятор онлайн. Первые упоминания теста относиться к 1950 году. Именно в это время мы находим первое упоминание  доктора Диксона о "Использование сердечного индекса Руфье в медико-спортивном контроле". Проба Руфье - представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке. Индекс Руфье для школьников и студентов. У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине в течение 5 мин, определяют число пульсаций за 15 сек (P1); После чего в течение 45 сек испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложится, и у него вновь подсчитывается число пульсаций за первые 15 с (Р2); И в завершении за последние 15 сек первой минуты периода восстановления (Р3); Оценку работоспособности сердца производят по формуле:  Индекс Руфье = (4(P1+P2+P3)-200)/10; Индекс Руфье для спортсменов Измеряют пульс в положении сидя (Р1); Спортсмен выполняет 30 глубоких приседаний в
Далее...