Определение процента жира в организме ВМС США

 Расчет процента жира методом для ВМС США

Формула:

• мужчины =86.01*LOG(талия-шея)-70.041*LOG(рост)+30;
  
• женщины =163.205*LOG(талия+бедра-шея)-97.684*LOG(рост)-104.912;

Методика измерения:

• Рост. Измерить рост тела без обуви (в сантиметрах);
• Объем талии. Измерить объем талии по горизонтали — при измерении живот не втягивать в себя и не надувать — расслабиться. Измеряйте сантиметров в момент завершения выдоха для наиболее точного результата (в сантиметрах);
• Обхват шеи. Измерять нужно в расслабленном положении. При измерении сантиметровая лента должна проходить под адамовым яблоком (в сантиметрах);
• Объем бедер. Измеряется в самом широком месте бедер в положении стоя. Лучше измерить несколько раз, чтобы понять, что измеряете в самом широком месте (в сантиметрах);

Определение процента жира в организме калькулятор онлайн

Пол:
Женский
Мужской
Рост:

Обхват шеи:

Обхват талии:

Объем бедер:



Процент жира в организме:

Поделиться в соц сетях: