Мышечный индекс

Мышечный индекс (МИ) характеризует степень увеличения окружности плеча при максимальном напряжении мышц по сравнению с состоянием покоя.

Формула расчета мышечного индекса МИ
  • МИ = ((ОПН-ОПП)/ОПП)*100%
Где:
  • ОПН — окружность плеча в напряжении;
  • ОПП — окружность плеча в покое;
Формула расчета мышечного индекса МИ рассчитать онлайн


Оценка: 
  •  3.1—4.9 — слабое развитие мышц;
  •  5.0—8.0 — среднее развитие мышц;
  •  8.1—12.0 — хорошо развитие мышц;
  •  12.1—15.0 — очень хорошая мускулатура;
  •  15.1 и более — отлично развитая мускулатура.
Поделиться в соц сетях:

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Калькулятор индекса формы тела - ABSI – индекс формы тела

Найти тангенс фи , если известен косинус фи

Индекс Руфье калькулятор