Проба Штанге

Проба Штанге

Проба с задержкой дыхания используется для суждения о кислородном обеспечении организма. Она характеризует также общий уровень тренированности человека.

Оценивается по продолжительности времени задержки и по показателю реакции (ПР) частоты сердечных сокращений.

Последний определяется величиной отношения частоты сердечных сокращений после окончания пробы к исходной частоте пульса: ПР = ЧСС(после пробы) / ЧСС(до пробы).

Методика расчета:

  • Измерить пульс, то есть ЧСС за 30 секунд и запомнить его или записать;
  • Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха;
  • На нос одевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами;
  • Затем сделайте вдох, задержите дыхание на сколько сможете и засеките времяp;
  • После выдоха запомните ваше время и вновь измерьте пульс за 30 секунд;



*Показатель ритма сердца у здоровых людей не должен превышать 1.2.

Более высокие его значения свидетельствуют о неблагоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Калькулятор индекса формы тела - ABSI – индекс формы тела

Найти тангенс фи , если известен косинус фи

Индекс Руфье калькулятор