Формула Харриса-Бенедикта
Формула Харриса-Бенедикта онлайн
Уровень основного метаболизма (BMR)- для мужчин: = 447.593 + (9.247 * вес (кг)) + (3.098 * рост (см)) - (4.330 * возраст в годах)
- для женщин: = 88.362 + (13.397 * вес (кг)) + (4.799 * рост (см)) - (5.677 * возраст в годах)
Уровень физической активности (активный метаболизм - AMR):
Низкая или отсутствует
Невысокая активность (1–3 тренировки в неделю)
Умеренная активность (3–5 тренировок в неделю)
Высокая активность (6–7 тренировок в неделю)
Поделиться в соц сетях:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
- LiveJournal
- Viber
- Skype
- Telegram
Комментарии
Отправить комментарий