Формула Харриса-Бенедикта

Формула Харриса-Бенедикта онлайн

Уровень основного метаболизма (BMR)
  • Базальный метаболизм BMR для мужчин: = 447.593 + (9.247 * вес в кг) + (3.098 * рост в см) - (4.330 * возраст в годах).
  • Базальный метаболизм BMR для женщин: = 88.362 + (13.397 * вес в кг) + (4.799 * рост в см) - (5.677 * возраст в годах).
Пол:





Уровень физической активности (активный метаболизм - AMR):
Низкая или отсутствует
Невысокая активность (1–3 тренировки в неделю)
Умеренная активность (3–5 тренировок в неделю)
Высокая активность (6–7 тренировок в неделю)





Поделиться в соц сетях:

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Калькулятор индекса формы тела - ABSI – индекс формы тела

Найти тангенс фи , если известен косинус фи

Индекс Руфье калькулятор